上海瑞虹新城附近月子会所，居家式月子会所-耐味林母婴护理以健康温馨辐射出妈妈们坐月子的新概念，既有传统的优质观念，又加入新的健康元素。科学、合理的护理，让您的月子生活美丽尊贵、健康而圆满。
月子饮食宜：精、杂、稀、软
1、坐月子的饮食还是以温补为主，主要是四个子概括“精、杂、稀、软”。
2、精是指量不宜过多，产妇进补要适度，如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可。
2、杂是指食物品种多样化，荤素搭配很重要；
3、稀是指摄入水分宜多，乳汁的最大成分就是水。可以多喝点水，还有各式的汤、牛奶、粥、水果等水分较多的食物。
4、软说的是食物烧煮的方式，应以细软为主，饭或面都应煮得软一些。
月子饮食忌：冷、辣、咸、酸 
1、忌食寒凉生冷食物，不利于恶露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品，如辣椒，易加重气血虚弱，并致便秘。
3、忌食酸涩收敛食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
4、忌食过咸食品，易致水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多。
5、忌食过硬、不易消化的食物，易导致消化不良。
6、忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5-6次。
耐味林母婴护理的膳食营养吃的放心 吃的健康
专家调理：引入专业团队经营管理，并组成以营养师、护理专业人士等顾问团队，定期查房，了解产妇的体质、建立个人营养健康档案，个性化营养方案有利产妇迅速恢复，避免营养失衡造成产妇肥胖。每日三餐三点，科学搭配，营养均衡。
大厨烹饪：厨师会根据月子菜谱、提供时令特点，烹饪美味、营养的月子餐。
硬件齐备：耐味林母婴月子会所修养地配备星级标准中1央厨房，设备先进，洁净、卫生。
食材安全：食品采购处严把质量关，精心选购食用油，绿色健康，富含丰富的不饱和脂肪酸和维生素e，促进女性生殖系统的恢复健康。
用水卫生：符合经过国家水质监测认证合格。 
耐味林母婴月子会所针对不同体质的产妇，为了让产妇能够更好的恢复身体，复原身材，塑身美颜，并保证婴儿能顺利实现母乳喂养，针对每个产妇，在坐月子期间的不同阶段，制定出个性化的月子餐，由月子餐厅的五星级专业厨师在干净卫生的环境中制作，结合讲究的器皿和完善的送餐流程，保证食品无需重复加热，营养不流失，不变质，给产妇提供高质，卫生，营养，科学的饮食。

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