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徒步穿越是指在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。穿越人员必须要具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准，同时还要有乐于助人的团队精神。徒步穿越因富于求知性、探索性、不可预见性等特点，穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能，去应对千变万化的野外情况。
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徒步与走路有着意义上的不同。就像体育项目一样，来自于生活却高于生活。当你背着行囊，走在旷野上、走在大海边、走在青山绿水间，穿森林，跨沙漠，扑向大草原，用自己的力量去战胜困难、体现顽强、感受自然、自创成就而获取成功的时候，你难道不会内心充满自豪？置身大自然，融入山水间，走近户外，感受阳光，体验艰辛，与天星对话，与日月相伴，抒发胸怀、释放疾苦、活跃思维、磨砺意志、锻炼筋骨、陶冶情操。一路走，一路吟，释放激情，唱出心中的梦想，串联人生的希望。所以，每个徒步归来的人都会像充足了电，换了一个人一样，浑身活力四射。不信？你试试！
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