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上海磁控健身车当前国际上流行并被医学界和体育界给予很高评价的有氧dai谢健身活动，品牌也是多种多样，其主要的运动方式就是走步和跑步。被称为保持一个人身心zui有效、zui科学的健身方式。同时这种运动方式可使人体能量消耗的过程加速，更具可靠的jian肥效果，并将jian肥过程对人体可能造成的伤害孤芳自赏至zui低点。按每台功率500w计算，以中国每个家庭一台为例，每天运动2小时，可发电4亿度。健身车可以在健身车显示面板上，显示出时间、速度、距离、热量、心率，还可以选择一些内置骑行程序。比如jian肥程序、健身程序、山地程序，不同的程序可以起到不同的健身效果。自行车是克服心脏功能毛bing的zui佳工具之一。
安全的磁控健身车骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。初骑变速车时，速度不要太快，时间也不要太长，待身体适应后再加速和加时。8、在骑车时，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车;若不能消除症状者，应到yi院请医生检查zhi疗。可以听鸟儿清脆的鸣叫;可以享受野花的芳香，呼吸湿润的空气;可以欣赏大自然优美的风景，感受平淡、宁静的心绪，甚至可以摘下一、两片树叶，含在嘴里，吹出心中的喜悦。然而这诗般的健身环境，对生活在现代都市中的人来说只是一个梦。拥挤的空间、污浊的空气，刺耳的噪音，使人们在尽情享受现代文明的同时，失去了享受大自然给予人类zui大的恩惠。
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