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上海小学生学篮球|上海中学生训练篮球|上海篮球周末营

2019/9/3 21:53:37发布114次查看
睿谋篮球训练内容包括:投篮姿势矫正、步伐训练、个人防守技巧,1v1单打技术及攻防两端团队配合等。为学员制定非训练日个人训练计划。每年两次,邀请现役职业球员和职业教练进行特别指导。
提高运球技巧:1.动作名称:背后换手运球动作要领:同换手运球要领,但在身体后方运球。指导要点:球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。重点目的:改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。2.动作名称:原地跨下运球动作要领:双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。指导要点:球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度。重点目的:改变方向运球技巧;目的掌握运球要领 。
免费试训电话:021-62999558




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