当你选择了上海交通大学继续教育学院留学，你就选择了另一种人生
上海交通大学美国精品国际本科直通车招生简章
一、上海交通大学美国精品国际本科课程介绍
“美国精品国际本科项目”(u.s. boutique foundation)(以下简称usbf课程)是专门针对美国名校而设计，适合基础较好且希望冲刺美国前80名校的中国学生。
本项目由上海交通大学结合世界名校招生特点开发而成，对接经教育部认证的美国名校，旨在为学生创建真实、原汁原味的西方教育环境，帮助学生快速掌握国外学习方法，提前适应海外生活、缩短留学适应周期，保证学生平稳过渡。通过一年全日制学习，学生不仅能顺利实现从中式教育方法向英式教育方法的过渡，同时能在一定程度上具备国外专业学习所需的语言能力、专业知识及学习技巧，顺利进入适合自己的知名大学。
历届上海交通大学美国精品班学生录取情况
美国大学前100名占：100.% 前80名占91% 前50名占：45% 前30占：22%
二、上海交通大学美国精品国际本科课程优势
1、最具品牌国际本科直通车：对接美国众多百强大学，涵盖文理工商、艺术、法律等数百专业;
2、雄厚的师资力量：上海交大及国外名校特派师资联合执教，专职班主任、教学助理、生活老师全面管理
3、互动式小班授课：每班学生不超过30人，最大限度接受教师指导;口头报告及个人演讲培养学生交际能力;项目研究及个案调研培养学生创意能力;小组讨论培养学生团队合作精神;开放式论文撰写培养学生知识运用能力
4、严谨的教学监控：全套国际课程设置，教材、大纲均执行国际标准化教学质量监控体系，有效提升学生国外适应能力
5、国外预备课程直接减免：有效节省学生留学费用达20万以上，缩短留学过渡时间
6、全程零风险：学生直接被国外大学录取，享同等条件优先录取的特殊待遇
7、全程跟踪服务：从入学到申请，从考试到签证，从国外接机到国外大学就读，均一对一全程跟踪指导;并不定期举办海外名校见面会，以便学生和家长正确选择合适大学及专业。
三、上海交通大学美国精品国际本科课程设置
美国精品国际本科项目我校设置为期1年和1年半课程，秋季课程为两学期40周。
春季课程为三个学期60周，每学期末有一周为考试周。每周平均30课时。另要求学生每周至少有额外20个小时的辅导时间。
四、上海交通大学美国精品国际本科学习成果
本课程主要以学生的适应能力提升、语言水平提高、专业知识积累、应试能力提升四个方面为整体教学目标;
1、 全面提高学生的综合英语水平，使学生能够更好地适应在美国生活的需要;
2、提升学术英语水平以有效适应美国大学本科学习的需要;
3、通过课程，提升学生的子君学习能力，使学生从被动学习到主动求知;
4、帮助国内成绩优异的学生申请到美国百强大学，而且尽可能申请到奖学金;
5、全面提升学生自觉学习能力，研究技能，逻辑思维和创造性思维技巧，以及解决问题的能力，从而为他们到美国深造打下坚实的学术基础;
6、熟悉托福及sat考试的内容和形式，学习提高考试的技巧;
7、对美国历史与文化有一个深入的了解;
8、深入了解美国教育体制和未来的学习环境;
9、 通过辅导，让学生完成心理上的过渡，为将来独立的学习以及生活打下基础;
10、对未来国外的基本学习手段也有一个基本的了解，这其中包括计算机能力，师生沟通技巧、研究方法等。
五、上海交通大学美国精品国际本科结业标准
1、 获得所有学分，每门课程最低分达到60%，如考试未通过需补考;
2、 雅思达到6分以上，托福达79分以上
六、上海交通大学美国精品国际本科授予证书
1、 通过上海交通大学考核，授予“上海交通大学继续教育学院国际本科项目结业证书”及成绩单，是美国大学考核学生的重要依据
2、合作大学均为美国顶.级大学，学生所获学位全球通行，归国后可直接办理学位认证，享受留学归国人员各项待遇。
七、上海交通大学美国精品国际本科入学要求：(符合以下任一条即可)
1、高中毕业，高考英语、数学成绩达到总分的65%以上
2、英语成绩：相当于雅思5分或托福61分以上(有成绩单)
3、通过我校入学测试
八、上海交通大学美国精品国际本科报名材料
1. 高中毕业证复印件
2. 高中三年成绩单(加盖学校红章原件)
3. 身份证复印件
4. 未毕业学生需提供在读证明(加盖学校主管部门红章原件)
5. 一寸免冠证件照4张
九、上海交通大学美国精品国际本科学费
报名费： 500元(不退)
学费：秋季班：88000元 春季班：128000元
(注;以上费用包含课程学习费及推荐留学机构免费办理5所国外大学申请及签证的留学服务，不含教材及住宿费)
小贴士：
有太多的技巧告诉我们如何进行时间管理，可真正运用这些技巧，却发现效果不佳。并不是计划安排的不周密，优先级设置有问题，而是“干扰”总是偷走你的每一天，让本文来告诉你如何防止这个时间的窃贼，真正有效地管理你的时间，延长你的“生命”。
昨天，我打着如意算盘开始一天的工作，早上走进办公室，对当天要完成的事情有大致的计划。我坐下来，打开电脑，开始检查邮件。2小时后，处理了几件紧急的事，帮别人解决了一些问题，搞定了一些通过电脑和电.话扔给我处理的事情，我几乎忘了我刚打开电脑时打算要做什么事情。我很清楚地知道，计划又被打乱了。
当我讲授时间管理课程时，我总是以同样的问题开始：你们当中有多少人有足够的时间，但事情却总是无法按时完成。10年间，没人举手说是。
这表明我们知道无法把一天的所有事搞定。因此如何安排我们的时间成为一个关键的策略决定。这就是为什么说编写一个待办事项和忽略事项列表是个好办法。我们最难集中注意。
但即使有这些列表，执行总是一个挑战。当有那么多事情影干扰使得计划偏离正轨，你怎么坚持执行？当有那么多事情要求你的关注，你怎么集中精力在少数重要的事情上？
我们需要诀窍
健身教练jack lalanne知道所有的诀窍；他曾经铐住双手拉着装满人的大船游了1公里多，并以此闻名。但他不仅仅是个演出主持人。他还发明了一些在全世界健身俱乐部使用的带滑轮和体重选择器的健身器械。至于他的演出，是持续时间最长的健身电视节目，共播放了34年
但这些都不是真正让我印象深刻的，我相信他有一个诀窍是他真正的秘密力量。
固定程序
他在94岁时仍然把每天最开始的2小时用于锻炼身体。90分钟的举重和30分钟的游泳或散步。每天早上，他坚持这么做以达到他的目标：在95岁生日的时候，他计划从加利福尼亚州海岸游到圣塔卡特莱岛，距离20公里。他喜欢说的一句话是，“我不能接受死亡，他将破坏我的形象”
因此他朝着目标一贯、认真地工作着，日复一日地做着同样的事。他关注自己的健康，把它放在自己的日程安排中。
管理我们的时间也需要变得象一种固定程序。不仅仅是一个简单的列表或对模糊的优先顺序，那是无法保持一贯和认真的。它需要变成一种持续的过程，在一整天中，让我们的精力集中在高优先的事情上，不论发生什么干扰。
我认为在8小时的工作日中可以花不多于18分钟的时间，遵循3个步骤来达到这个目的：
*一步（5分钟）为一天设定一个计划：在打开电脑前，坐下来在一张空白纸上写下什么可以让你这一天变得非常成功，你可以切实完成什么，能让你接近目标，并在每天结束后觉得非常高效而成功？把他们写下来。
现在，更重要的是，把这些事情安排到你日历和日程的时间段中，把最难和最重要的事项安排在一天最开始的时候。我是指在一天的开始，甚至在你看邮件之前。如果你的完整列表不能全安排到你的日程中，重新排列优先顺序。这在你决定准备什么时候、什么地点来做这些事非常有效。
在jim loehr和tony schwartz所著的《全情投入的力量》这本书中，描述了一次研究，一组30个妇女同意在为期30天的时间内完成乳房自检，那些明确她们将在何时何地做这事的人全部完成了这项活动，而其他的人只有53%完成了自检活动。
在另一项研究中，戒毒者（你还能发现更不堪压力的人吗？）答应在某天下午5点前写一篇小短文。那些计划了准备哪天在哪儿写的人中80%完成了，而其他人都没有完成。
如果你想完成某件事，应该明确定下你准备去执行它的时间和地点。否则，把他从你的列表中去除。
第二步（每小时1分钟）重新聚焦：设置你的手表、电.话或电脑每小时响铃，当闹铃响起时，深呼吸，看着你的列表并问你自己前一小时是否高效，然后看着你的日历，认真地再次承诺你将如何利用下个小时。就这样，一个小时接一个小时的管理你的一天，不要让时间管理你。
第三步（5分钟）检查：关掉你的电脑，检查你的一天，哪些奏效了？你在哪里集中精力了？在哪里你分心了？你从中学到的经验帮助你明天更加有效。
固定程序的力量在于它的可预测性。你以同样的方式一次又一次地做同样的事，因此固定程序的结果是可预测的。如果你认真而明智地选择你最关注的事情，并且持续的提醒自己要集中精力，你就会一直聚焦。就这么简单。
这种固定程序也许不能帮你在捆住双手的情况下拉着巡游船游过英吉利海峡，但它却能让你在离开办公室时，感觉高效和成功。
在一天结束之际，这点岂不非常重要？
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