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呵护头发健康须改变的日常行为：你是否使用吹风机或烫发钳呢？吹风机的高热量确实会使头发上的水分蒸发，也使头发易脆。专家建议先让你的头发部分风干之后，再使用吹风机或烫发钳。这样做可以让你的头发本身更完美，也减少了头发受损的机会。每周缩短用吹风机吹干头发的次数，有助于减少头发受损。如果你自己使用烫发钳烫发，请确保烫发钳在头发的每个地方停留的时间不超过一二秒。无论你是什么发质，烫发钳释放出的过多的热量都会损伤你的头发。
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呵护头发健康须改变的日常行为：你是否让你的头发暴晒在阳光下？头发在阳光下过度暴晒，可使头发变得薄弱、干燥、粗糙和易脆。特别是当你在头发使用了化学产品或将你的头发染成浅色之后，这种在阳光下的伤害会特别显著。这些化学产品时常会引起头发泛黄、褪色，并看上去沉闷。即使是天然的黑色头发，直接接触了阳光也会发展成为红色调的发色。为了保护你的头发免受变色的危害，花下秀建议可以使用含氧化锌的护发素，戴个宽边帽。一顶帽子有助于保护你的脸和头皮免受紫外线的照射，可以避免皮肤唉的发生。
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怀山薯蓣：女性的蕞佳选择
国内数一数二的牌子是怀山堂，怀山堂薯蓣粉是采用国内蕞好的怀山薯蓣加工而成的，采用低温烘焙，细胞破璧技术精制而成，吸收快，营养全，是不可多得的好产品。有人说女人老得快，如果平时不注意保养，皮肤就很不好，这也是普遍存在，所以广大的女性朋友不得不重视这方面了，赶紧想办法来补救吧，由于近几年所推出的怀山薯蓣，这给了女性朋友反转的机会，有了它，再也不用担心了。俗话说的好身体是革命的本钱，我们就算在有钱，也抵不上一个健康的身体，尤其是女性害怕发胖，就采取一些方法来减重，到头来身体吃不消，也大大减低了自身的素质，有了怀山薯蓣，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖，钾则能除血液中的盐分，防上血压升高。对于女性而言，它则是比较理想的食品，因为它还含有较多的纤维，吃后会产生饱胀感，从而控制进食欲望，热含量又不大，多吃一些也不会引发身体发胖。从中医角度看，薯蓣也是食品，在传统的中医方剂中，它是一味常用的方子，作为食物，它则有广泛的补益功能，故古人将其看作是“神仙之食”。

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