饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和anji酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合喝茶。一般来说,每天1-2次,每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。一般,人们说喝茶还指喝水。
上海雄峰友情提醒您,喝茶的注意事项1.忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。
2.忌品茶饮烫茶,应在56℃以下。3.忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。
4.忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。5.忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。
6.忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸。
7.忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。8.忌用茶水服yao,茶中鞣酸会影响效果。
9.忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质。
10.忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。
11.忌饮浓茶,咖啡yin使人上瘾中毒。
12.不宜饮用的茶叶有:焦味茶、霉变茶、串味茶。13.忌发烧喝茶:茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧bing人喝茶无异于“火上浇油”
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