海盗的结盟（破冰团建）：
1、队长：若干人一组，每个小组选出一名队员担任组长。
2、完成队名、队旗、队呼的创作。
3、各组展示一一在培训师的指引下依此展示队名、队呼、队旗。
4、团队破冰游戏一一集体起立、笔画乾坤。
神秘的宝藏（溯溪运动）
项目简介：溯溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，上海团建-个性化定制-公司员工拓展，穷水之源而登山之巅的一项探险活
动。需要同伴之间的密切配合，利用团队精神，去完成艰难的挑战。
世界的尽头（扎筏泅渡）
项目简介：要求每队全体成员，在规定时间内，上海团建-个性化定制-公司员工拓展，利用有限资源（绳子、竹子、横杆等器材）扎成一个足够结实的筏子，
所有人坐在扎好的筏子上，在水面漂流一段时间。集体动手创作出劳动成果，坚定目标，同心协力，驶向成
功的彼岸，一定会带给你无尽的乐趣。
海盗的狂欢（分享合影）参训学员以团队为单位，对在培训中所领悟的知识道理，用展示的方式与全体参训学员一同分享，以期全体学员
用**少的时间获得比较大的收获，上海团建-个性化定制-公司员工拓展。娱乐挑战团建（徒步溯溪，攀岩登山探洞，骑行，漂流，皮划艇，帆船，滑雪，弓箭，棒球，涯降）。上海团建-个性化定制-公司员工拓展
徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高，集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。穿越人员必须要具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准，同时还要有乐于助人的团队精神。一次成功的穿越，行前要精心定制份好穿越计划，对要徒步穿越的区域进行了解，包括穿越时间的天气、地貌、难度、风险系数，所需的装备、食物、药品等等。
项目特点：
1.在规定时间，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程；
2.徒步穿越因富于求知性，探索性，不可预见性等特点，穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能，去应对千变万化的野外情况；
3.徒步穿越含山地丛林，沙漠荒原，雪原冰川，峡谷，平原，山岭，长城，古道，草地，环湖，江河等很多分类徒步。上海拓展-有趣好玩-室内团队拓展提升团队团队凝聚力、沟通力、执行力；让大家在开心活动的同时大有收获，达到团队建设的目的！
“彩色跑”(the color run)，是一项2011年发源于美国的运动，被称为“地球上**快乐的5公里赛跑”，参加者身着白色t恤，跑步过程中经过不同的彩色站，会被从头到脚抛撒彩色粉末。据悉，彩色粉末由***玉米粉制成，对人体和环境无害。
近年来，“彩色跑”在国内越来越流行，人们对于活动的参与度也越来越高，据悉，每场活动都会有上万的人参加，不分性别、不分年龄、不分国界，是真正意义上的全民活动。
彩虹跑活动规则：
规则1：穿彩色跑白色上衣!
规则2：从头到脚以**炫的色彩，冲过终点线!
所有人都可以参加，跑者和非跑者，跑得快的，跑得慢的和计划走完全程的，男女老少，统统可以报名参加。
彩虹跑玩法：
1.根据惯例，分别设置出发区、彩色站、终点区，参与者从出发站领取装有白色t恤、颜色粉包、一次性雨衣、活动手环、彩色贴纸、垃圾袋等物品的随身包，分期分批按照规定路线出发。
2.在活动中，每公里设置一个彩色站，分别为黄色、绿色、红色、蓝色，及随身包中发放的紫色。
3.当选手跑步或步行至彩色站时，由工作人员及志愿者向参与者抛洒彩色粉末。在终点区，主持人将会带领陆续抵达终点的参赛者做游戏、放礼品、抛洒彩色粉……举办欢乐派对。
冰壶是一项注重礼仪的绅士运动，强调过程比结果更重要。赛前和赛后都需要跟对手行握手礼。同时也是一项技巧运动，传统运动。起源于16世纪初的苏格兰，作为一项贵族运动在上流社会中广为流传，目前是欧美高智商人群的冰上运动。一击漂亮的投壶极其赏心悦目，观看一场真实地体现冰壶运动精神的比赛，，且享有悠久历史盛誉的传统比赛项目也是一件乐事。冰壶运动是一种竞技运动，但其精神实质要求好的运动精神，友善和可敬的行为。冰壶既要有斯诺克的技术也要有围棋的战略布局、是一项将益智与健身完美融合的运动冰壶运动讲究团队配合，无论是比赛还是训练都要互相帮助、互相信任。
游戏规则：
冰壶比赛分为两种形式：
一、测试团队根据运动员的测试情况、垒次、性格和整体表现，将其分成不同的小组进行比赛对抗；
二、运动员根据训练营期间的磨合程度，在限定范围内自行组合队伍进行小组比赛。测试团队通过比赛来观察运动员在不同团队不同垒次中的表现。体验式拓展训练、亲子户外活动、趣味运动会、家庭日、企业拓展、户外烧烤、主题年会、真人cs、旅游团建！
枕头大战，物料准备起来也十分简单，在空旷的场地，每人一个软枕头即可。游戏当天，拓展教练给每一位参与者发一个枕头，每个人带着自己的枕头在约定好的时间和地点集合，游戏开始后，每个人将枕头撕开一个小口，互相击打对方，用自己的努力及技巧将枕芯全部散光为止，较早散尽的获胜，活动现场十分热闹，整个场地成为羽毛与欢乐的海洋。
当然，值得特别注意的是，枕芯以羽绒为主，不可使用决明子等较重的实物；另外，击打对方时要注意安全，不可盲目下手，活动以释放压力、娱乐为主，切不能因为被打而心存不满，惹来纠纷；更重要的是，按照枕头大战的游戏规则，每个人只能以手中的枕头作为武器进行进攻，决不能为了取胜或者其他原因，挥拳相向，直接赤手空拳的打人。
游戏规则：
1．枕头大战游戏采用自由组队pk的形式进行；
2．枕头大战游戏开始前，报名参与的每组（9人），分3队同时进入到游戏区域内（每个区域分别有10个枕头），选定一个区域站好后，听裁判口令，游戏开始；
3．枕头大战游戏开始后，所有队员向自己区域以外的区域扔枕头。期间，不可私自撕破枕头，否则视为违例，不与奖励；
4．三分钟后，听工作人员口令，游戏结束，迅速离开游戏区，领取奖品。对于公司团队来说，人人都需要团建，搞好了才是“团建”，搞不好就是“团见”，搞砸了，就变成“团灭”。上海拓展-有趣好玩-室内团队拓展
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扬帆起航一一大型主题团建活动
【课程简介】在美国曾有一本知名度特别高的书叫《这是你的船》，曾是《华尔街日报》、《纽约时报》畅销书，居美国亚马逊图书畅销榜近10年！作者是迈克尔·阿伯拉肖夫，他曾经是一个年轻的船长，透过一系列的**，在短短的两年内，把一艘混乱不堪、绩效奇差的军舰，打造成一艘美国海军相当***的军舰。
【课程简介】：根据“船”的设计原理，利用大量管材、kt板材等器材，皮尺、管钳、画笔颜料等工具，团队去讨论设计、分工协作并组装成一艘属于我们自己的“船”。【课程价值】：迈克尔·阿伯拉肖夫的著作《这是我们的船》和尖峰主题课程《扬帆起航》完美结合，帮组企业打造自信、强大的团队。一次造船的体验，便可让大家了解到《这是我们的船》书里所给出强大团队的八项法则：1、目标明确；2、团结互动；3、畅所欲言；4、相互倾听；5、强烈的参与；6、各负其责；7、死心塌地；8、创新才有发展。发挥每个团队成员的主动性，遵循强大团队的八项法则，建造一个属于你自己的战无不胜的“船”。上海团建-个性化定制-公司员工拓展
上海众帝旅行社有限公司坐落在共和新路4965号1308室，是一家的旅行社业务；公司团建，拓展活动，会展服务；汽车租赁；商务信息咨询；票务代理；从事计算机科技领域内的技术开发、技术咨询、技术服务、技术转让；计算机网络工程。【依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动】公司。公司目前拥有5~10人员工，为员工提供广阔的发展平台与成长空间，为客户提供高质高效的产品服务，深受员工与客户好评。公司以诚信为本，业务领域涵盖[ 公司拓展, 公司团建, 拓展训练, 旅行团建]，我们本着对客户负责，对员工负责，更是对公司发展负责的态度，争取做到让每位客户满意。一直以来公司坚持以客户为中心、[ 公司拓展, 公司团建, 拓展训练, 旅行团建]市场为导向，重信誉，保质量，想客户之所想，急用户之所急，全力以赴满足客户的一切需要。